توضیحات

شکلات پروتئین بار کارن وزن- 45 گرم

شکلات پروتئین بار کارن وزن- 45 گرم از جمله مکمل های پروتئینی است که حاوی حاوی 31% پروتئین به علاوه کربوهیدرات و ویتامین های ضروری است. پروتئین، یکی از عناصر مغذی حیاتی برای حفظ سلامت بدن است و نقش‌های کلیدی بسیاری در عملکرد سیستم‌های بدن دارد. تأمین میزان کافی از این ماده مغذی تأثیر مهمی در سلامتی ما دارد. در حال حاضر، با توجه به نیاز افراد ، مکمل‌های پروتئینی مختلفی عرضه شده است تا افرادی که نتوانسته‌اند مقدار کافی را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند ، از آنها استفاده کنند تا نیاز پروتئین خود را تامین کنند.  

ترکیبات پروتئین بار کارن

پروتئین بارها معمولاً شامل ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات، چربی و ویتامین‌های مختلف هستند که به تأمین پروتئین و افزایش دریافت انرژی کمک می‌کنند. هر پروتئین بار کارن حاوی 184 کیلوکالری انرژی است. در ادامه با ارزش غذایی پروتئین بار کارن آشنا می‌شویم:

1- پروتئین: هر پروتئین بار کارن شامل مخلوطی از پروتئین‌های وی، پروتئین شیر تغلیظ شده و پروتئین سویا است. مقدار پروتئین در هر بار 14 گرم است.

2- کربوهیدرات: هر پروتئین بار کارن شامل 24 گرم کربوهیدرات است که از پودر خرما به عنوان منبع کربوهیدرات استفاده شده است.

5- چربی: مقدار چربی در هر بار 3.6 گرم است که به افزایش دریافت انرژی روزانه کمک می‌کند.  

6- ویتامین‌ها: هر پروتئین بار کارن با مجموعه‌ای نسبتاً کامل از ویتامین‌های محلول در آب و چربی غنی شده است. با مصرف هر بار تقریباً 20 درصد از نیاز روزانه به ویتامین‌ها تأمین می‌شود.

موارد مصرف پروتئین بار کارن
 شکلات پروتئین بار کارن وزن- 45 گرم را برای اهداف مختلفی می توان استفاده کرد. برخی از موارد مصرف عبارتند از:

• بدنسازی: پروتئین بارها برای ساخت عضلات و حفظ سلامت آن‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. ورزشکاران و بدن‌سازان معمولاً پس از تمرینات سنگین و یا در طول روز به عنوان یک میان وعده سالم می توانند از پروتئین بار کارن استفاده می‌کنند.

• افزایش وزن: افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، مصرف پروتئین بار کارن که حاوی مقداری کالری و پروتئین است می تواند به آن ها کمک کند. توجه کنید که در این افراد پروتین بار باید به عنوان یک منبع مازاد کالری و پروتئین مصرف شود و نباید جایگزین کالری دریافتی از رژیم غذایی شود. 

• کاهش وزن: پروتئین بارها به عنوان یک منبع پروتئین با میزان کم چربی، می‌توانند به عنوان جایگزین سالم برای میان وعده‌هایی با میزان کالری بالا مورد استفاده قرار بگیرند. برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، توانند پروتئین بار کارن را به عنوان یک میان وعده جایگزین مصرف تنقلات با قند ساده و چربی بالا کنند.

• تامین نیازهای پروتئینی: در برخی موارد، مصرف مقدار کافی پروتئین از طریق غذا ممکن است برای افرادی که نیازهای پروتئینی بالایی دارند، دشوار باشد. به عنوان مثال، برخی از افراد ممکن است به دلیل رژیم غذایی خاص یا محدودیت‌های غذایی دچار کمبود پروتئین شوند. در چنین شرایطی، پروتئین بارها می‌توانند به عنوان یک منبع سریع و آسان از پروتئین مورد استفاده قرار گیرند. در کل، پروتئین بارها می‌توانند به عنوان یک منبع سریع و آسان از پروتئین برای ساخت عضلات، حفظ سلامتی و جلوگیری از تحلیل عضلات، کاهش وزن، افزایش وزن و تأمین بخشی از نیازهای پروتئینی بدن استفاده شوند.